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agora e mais dificil perder peso. mas isto vai.
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 51,28g | Prot: 80,17g | Carbs: 92,98g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Light Fatiado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre De Peru, Lidl Tosta Integral, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. Almoço: Red Fish, Arroz Branco. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolos, Continente Salsicha Hot Dog. Snacks/Outros: Bolo Rei, Bolo Rei, Pingo Doce Queijo Flamengo. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Step - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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