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Peso em jejum.
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81,7 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2482 kcal
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Líp: 67,74g | Prot: 126,23g | Carbs : 362,59g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Açúcar Granulado, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal). Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Continente Cogumelos Laminados, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Moser Roth Chocolate Preto 70%, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Alho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pão de Mistura, Sagres Preta Sem Álcool, Nespresso Café Expresso, Kefir de Leite Vaca Magro. Jantar: Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Nespresso Café Expresso, Maçãs Fuji, Banana, Peras. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Forcamux - 2 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Amdv
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