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isto depois de uma mariscada ontem. por isso sei k com esforço eu consigo.
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72,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 41,83g | Carbs: 84,70g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco, Manteiga (com Sal), Sumo de Laranja Natural. Almoço: Rojões, Vinho Tinto de Mesa, Batatas Fritas Caseiras. Jantar: Banana, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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