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isto depois de uma mariscada ontem. por isso sei k com esforço eu consigo.
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72,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 41,83g | Carbs : 84,70g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Manteiga (com Sal), Pão Branco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre De Peru, Lidl Tosta Integral, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Vinho Tinto de Mesa, Rojões. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Banana. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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