Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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72,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 52,18g | Prot: 52,62g | Carbs : 65,32g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Tosta Integral, Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Continente Queijo Light Fatiado. Almoço: Rojões, Cogumelos, Couves de Bruxelas Cozidas, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Jantar: Pão Branco, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Favorina Bolachas Especiarias, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 1 minuto, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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