Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 55,53g | Prot: 43,27g | Carbs : 68,10g.
Pequeno Almoço: Continente Chouriço Extra, Pão Branco, Ovo Cozido, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Lidl Tosta Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre De Peru. Almoço: Pingo Doce Folhado de Salmão com Espinafres. Snacks/Outros: Continente Queijo Light Fatiado, Croissants de Manteiga, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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