Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
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71,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 56,07g | Prot: 90,80g | Carbs: 75,10g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Tosta Integral, Continente Queijo Light Fatiado, Café Expresso, Mimosa Leite Magro. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Branco, Bellarom Chocolate Negro/Preto, Jumbo Queijo Emental. Jantar: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates, Bellarom Chocolate Negro/Preto. Snacks/Outros: Izidoro Salsicha de Aves (50g), Favorina Bolachas Especiarias, Paté de Fígado (Enlatado), Pão Branco, Rabanada Simples. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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