Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 42,68g | Prot: 77,41g | Carbs : 105,17g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Pão Branco, Continente Queijo Light Fatiado, Lidl Tosta Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre De Peru, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. Almoço: Sanduíche de Atum com Salada, Fiambre de Peru, Izidoro Salsicha de Aves (50g). Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Bacalhau à Gomes de Sá. Snacks/Outros: Coldpress Sumo, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Samor Areias, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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