|
sem control de hidratos dá mal resultdo
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 45,79g | Prot: 84,71g | Carbs : 76,15g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pão de Mistura, Mimosa Leite Magro, Continente Queijo Light Fatiado, Continente Fiambre De Peru. Almoço: Ovo Estrelado, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Alheira. Jantar: Azeitonas Pretas, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolacha Alfarroba. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paula queiros
|