|
sem control de hidratos dá mal resultdo
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 45,79g | Prot: 84,71g | Carbs: 76,15g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre De Peru, Continente Queijo Light Fatiado, Mimosa Leite Magro, Pão de Mistura, Café Expresso. Almoço: Alheira, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Ovo Estrelado. Jantar: Pescada Cozida, Arroz Branco, Ovo Mal Cozido, Azeitonas Pretas. Snacks/Outros: Cem Porcento Bolacha Alfarroba, Babybel Mini Queijo Light. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paula queiros
|