Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta cumprida: Fraco.
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1374 kcal
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Líp: 54,74g | Prot: 84,21g | Carbs: 139,01g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pão Branco Torrado, Becel Magra. Almoço: Rojões, Tomates, Banana. Jantar: Alface, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Adagio Iogurte Magro Morango, Manga e Ginkgo, Pão Branco, Limiano Queijo Amanteigado, Triunfo Digestive Go Maçã, Royal Gelatina 10Kcal, Morangos, Maçãs Gala, Proalimentar Nutri Fibra Go Integral Sementes. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nya91
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