Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 25,73g | Prot: 85,81g | Carbs : 75,92g.
Pequeno Almoço: Framboesas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. Almoço: Ovo Cozido, Bacalhau, Grão-de-Bico, Meloas. Jantar: Macarrão, Peito de Frango. Snacks/Outros: Milbona Queijo Quark, Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Manteiga de Amendoim, Pão Branco. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Step - 16 minutos, Elíptica - 13 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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