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Em jejum.
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84,1 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 63,82g | Prot: 101,41g | Carbs : 247,40g.
Pequeno Almoço: BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Nespresso Café Expresso, Salutem Flocos Tostados de Cevada Integral (100G), Sementes de Linhaça, Cenouras, Beterrabas, Abacaxi, Laranjas (com Casca), Sumo de Limão, Canela, Banana. Almoço: Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Chouriços, Febras, Pão de Centeio, o Forno Pão Prokorn Forno, Cerveja Normal, Nespresso Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Pão de Centeio, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Snacks/Outros: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Castanhas-do-Pará, Maçã, Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Banana. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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