Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 99,52g | Prot: 117,01g | Carbs: 101,39g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura Torrado, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Nespresso Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo, Vitalis Água Mineral Natural, Canderel Stevia, Vive Soy Leite de Soja Ligera, Becel Becel Sabor a Manteiga. Almoço: Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Cenouras, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vitalis Água Mineral Natural. Jantar: Sopa de Legumes, Legumes Refogados, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Entrecosto de Carne de Porco, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Nobre Paio York, Nozes Pecãs, Ameixas, Café Descafeinado, Danone Gelatina com Iogurte, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandra PT
|