Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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65 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 49,77g | Prot: 86,80g | Carbs : 104,42g.
Pequeno Almoço: Cimarron Coco Ralado, Sementes de Linhaça, Seara Sementes de Cânhamo Biológicas, Continente Sementes de Chia, Salutem Flocos de Aveia Integral, Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo, Cem Porcento Chocolate Negro 72% Cacau, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Cenouras Cozidas, Izidoro Salsichas Bockwurst, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Batata Doce, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo. Jantar: Limiano Queijo 50%, Bimbo Pao Thins, Linessa Queijo Quark, Continente Atum Ao Natural. Snacks/Outros: Canela, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein, Linessa Queijo Quark, Alesto Frutos Secos Mix, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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