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Ohhhhhh...Na primeira semana fiquei tão contente! Perdi 1,7 kgs!Entretanto hoje fui pesar-me e só perdi 0,5 kg esta semana...porque será? snif...snif...
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 93,68g | Carbs : 92,07g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Shape Pão de Forma com Sementes, Becel Becel Sabor a Manteiga, Vive Soy Leite de Soja Ligera, Canderel Stevia Sticks, Delta Delta Q Cápsula Café Intensidade 10. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Frango Assado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero sem Cafeína, Royal Gelatina 10Kcal, Esparguete, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Alface de Folha Verde, Frango Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Danone Gelatina de Iogurte Romã e Mirtilo, Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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