Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 45,89g | Prot: 111,80g | Carbs : 163,34g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Pão Especial de Trigo Decorado com Sementes, Nespresso Café Expresso, Gutbio Leite de Soja e Arroz. Almoço: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Fiambre de Porco em Cubos Continente, Aldi Tsatsiki, Cenouras, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista, Continente Sopa de Coentros sem Batata. Jantar: Coxa de Frango, Coxa de Frango, Arroz Branco. Snacks/Outros: Cem Porcento Marinheiras Chia, Cerveja, BSN Syntha-6, Peras, Kefir, Lidl Flocos de Aveia, BSN Syntha-6, Quest Questbar Tarte de Abóbora, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Lidl Queijo Quark, Lidl Tosta Integral. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita Luis
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