Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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63,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 34,66g | Prot: 109,91g | Carbs : 88,27g.
Pequeno Almoço: Delta Café Solúvel, St. Dalfour Doce de Morango, Framboesas, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Clara de Ovo, Linessa Queijo Quark, Ovo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Salada Verde Mista, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Coxa de Frango, Tomates, Salada Verde Mista, Arroz de Frango. Snacks/Outros: Avelã, Mimosa Leite Meio Gordo, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Linessa Queijo Quark, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Maçãs Granny Smith. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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