Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 34,05g | Prot: 85,37g | Carbs : 97,12g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Linessa Queijo Quark, Ovo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Leite Soja Original, St. Dalfour Doce de Morango, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Maçãs Granny Smith. Almoço: Linessa Queijo Quark, Bimbo Pao Thins, Pingo Doce Delícias do Mar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Carne de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Ovo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Danone Gelatina de Iogurte Morango, Maçãs Granny Smith. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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