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Em jejum
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87,8 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 41,85g | Prot: 103,66g | Carbs : 249,12g.
Pequeno Almoço: PEMA Pão Integral Alemão Especial, Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso. Almoço: Super Bock Cerveja Original, PEMA Pão Integral Alemão Especial, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Milaneza Esparguete Tricolor. Jantar: Super Bock Cerveja Original, PEMA Pão Integral Alemão Especial, Limiano Queijo Fatiado, Nespresso Café Expresso, Nobre Fiambre da Perna Extra. Snacks/Outros: Maçã, Pura Vida Cookies Amendoim, Maçã, Figos, Amêndoas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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