Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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94,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 39,52g | Carbs : 50,93g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Natural Original, Ufas - Pão super light, Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Café Expresso. Almoço: Sopa de Tomate. Jantar: Salmão Fumado, Lidl Verduras/Legumes para Sopa (Green Grocer's). Snacks/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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