Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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93,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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519 kcal
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Líp: 24,91g | Prot: 39,04g | Carbs : 37,92g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Aldi Queijo Fumado (Lisani Raucher Classic), Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Lidl Bolachas de Arroz (Sondey), Milbona Iogurte Natural Original. Almoço: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista, Salmão Fumado. Jantar: Pingo Doce Sopa Portuguesa. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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