Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2016
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90,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Líp: 19,82g | Prot: 38,32g | Carbs : 54,68g.
Pequeno Almoço: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur), Ufas - Pão super light. Almoço: Almôndegas de Seitan, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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