Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
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89,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Líp: 23,81g | Prot: 55,94g | Carbs : 42,74g.
Pequeno Almoço: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur), Ufas - Pão super light. Almoço: Café Expresso, Almôndegas de Seitan, (Arroz) de couve-flor.. Jantar: Aldi Espargos (King's Crown), Caril light de Peixe c/marisco. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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