Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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89,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Líp: 20,60g | Prot: 83,09g | Carbs : 32,56g.
Pequeno Almoço: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Dovo Clara de Ovo, Café Expresso, Ufas - Pão super light, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho). Almoço: Café Expresso, Aldi Espargos (King's Crown), Caril light de Peixe c/marisco. Jantar: Caril light de Peixe c/marisco, Aldi Espargos (King's Crown). Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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