Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
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89 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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461 kcal
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Líp: 16,28g | Prot: 41,15g | Carbs : 39,00g.
Pequeno Almoço: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Ufas - Pão super light, Dovo Clara de Ovo. Jantar: Continente Molho Inglês, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Salada Verde Mista, Almôndegas de Seitan. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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