Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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88,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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537 kcal
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Líp: 20,19g | Prot: 51,22g | Carbs : 37,55g.
Pequeno Almoço: Ufas multiceriais-Pão super light, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Café Expresso. Almoço: GutBio Escalopes de Tofu Panados, Sopa creme de cogumelos. Jantar: Aldi Salsichas Vegetarianas de Tofu (Gutbio), Sopa creme de cogumelos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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