Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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61,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 42,19g | Prot: 136,91g | Carbs : 131,02g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Café Expresso Corposo, Continente Coco Ralado, Dovo Clara de Ovo, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Myprotein Impact Whey Isolate, Pingo Doce Leite de Soja Light, Abóbora Cozida, Continente Feijão Branco Cozido. Almoço: Manteiga (com Sal), Milaneza Linguine com Tinta de Choco, Bife de Peru Grelhado, Tomates. Jantar: Melão, Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Azeite Extra-Virgem, Amendoins Secos Torrados com Sal, Continente Ananás em Calda, Carne de Peito de Peru, Pingo Doce Arroz para Risotto. Snacks/Outros: Cuétara Tosta Rica, Linessa Queijo Quark, Myprotein Vitafiber, Banana-Ananás (Fruto da Costela de Adão), Melão, Porminho Fiambre, Tenery Queijo Light, Ovo, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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