Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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553 kcal
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Líp: 19,47g | Prot: 43,32g | Carbs : 54,48g.
Pequeno Almoço: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Café Expresso, Ufas multiceriais-Pão super light, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Almoço: Café Expresso, Bulgur com tofu e pimentos multicolor. Jantar: Café Expresso, Açorda de marisco (sem pão). Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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