Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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87,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 25,12g | Prot: 59,15g | Carbs : 104,91g.
Pequeno Almoço: Ortiz Pão de Forma Integral, Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Milbona Iogurte Natural Original, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Ufas multiceriais-Pão super light. Almoço: Pão de Mistura, Camarão Cozido, Café Expresso, Bulgur com tofu e pimentos multicolor. Jantar: Café Expresso, Açorda de marisco (sem pão). Snacks/Outros: Continente Bolachas Crackers C/Sal na Superfície (Continente), Maçãs Gala, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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