Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
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86,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 24,48g | Prot: 63,30g | Carbs : 50,86g.
Pequeno Almoço: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Ortiz Pão de Forma Integral, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Lidl Esparregado de Espinafres (Monissa), Salmão Cozido. Jantar: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Salada Verde Mista, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Tomates, Cebolinha, GutBio Escalopes de Tofu Panados. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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