Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3509 kcal
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Líp: 70,88g | Prot: 147,88g | Carbs : 577,17g.
Pequeno Almoço: Leite de Soja, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Globo Lentilhas Verdes Globo, Pingo Doce Arroz Integral. Jantar: Jumbo Feijão Azuki, Massa de Trigo Integral Seca. Snacks/Outros: Seeberger Amendoa com Pele Seeberger, Pingo Doce Leite Soja Original, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Iogurte de Soja, Nozes de Nogueira. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de heldergama
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