Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 44,98g | Prot: 149,54g | Carbs : 117,34g.
Pequeno Almoço: Auchan Chocolate de Leite com Avelãs (S/Adição de Açúcares), Prozis Peanut Butter Smooth Chocolate, Max Protein Farinha de Aveia, Myprotein Impact Whey Isolate, Jumbo Leite de Soja Light, Área Viva Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Compota (Todos os Sabores), Continente Atum Ao Natural, Panrico Pão de Forma Integral, Milbona Queijo Fresco Quark, Ovo. Jantar: Azeite, Queijo Parmesão (Ralado), Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Prozis Protein Drink Chocolate Flavour, Atkins Chocolate Amendoim e Caramelo. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardassreis
|