Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 51,07g | Prot: 130,85g | Carbs : 133,18g.
Pequeno Almoço: Alpro Bebida de Avelã, Castanhas-do-Pará, J.D Gross Ecuador Chocolate 70% Cacau (Pepitas Caramelo), Milbona Queijo Fresco Quark, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Lidl Morangos Congelados, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Almoço: Milbona Queijo Fresco Quark, Izidoro Peito de Peru, Panrico Pão de Forma Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Cenouras, Alface de Folha Verde, Fígado de Porco (Cozido), Vinho Branco de Mesa, Alho, Azeite Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Myprotein Vitafiber, Auchan Palets Au Chocolat, Castanhas-do-Pará, Alpro Bebida de Avelã, Milbona Queijo Fresco Quark, Cem Porcento Aveia Instantânea, Ovo, Myprotein Impact Whey Protein, Maçã. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardassreis
|