Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 35,56g | Prot: 168,37g | Carbs : 192,96g.
Pequeno Almoço: Canela, Morangos, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Leite Magro, Nespresso Café Expresso. Almoço: Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso, Cenouras, Feijão Verde, Pescada Cozida, Laranjas, Sopa de Legumes. Jantar: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bife de Peru Grelhado, Alho Françês Cozido, Repolho Verde Cozido. Snacks/Outros: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Morangos, Lidl Iogurte Líquido Magro Natural, Nespresso Café Expresso, Continente Queijo Fresco Light, Banana, Pão de Leite. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Cross Training - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciapina
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