Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 65,76g | Prot: 152,82g | Carbs : 218,85g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite de Soja Light, Peras, Prisca Nature (Compota de Abóbora), J.D Gross Ecuador Chocolate 70% Cacau (Pepitas Caramelo), Continente Cacau em Pó Magro, Dovo Clara de Ovo, Max Protein Farinha de Aveia, Milbona Queijo Fresco Quark, Myprotein Impact Whey Protein, Ovo. Almoço: Maçã, Continente Penne Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas Fritas. Snacks/Outros: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Continente Cereais Arroz Tufado com Chocolate, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Continente Cereais Crunchy Chocolate e Avelãs (Stevia), Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Fumadinho Peito de Frango Fatiado, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Myprotein Impact Whey Protein, Dovo Clara de Ovo. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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