Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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88,5 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 72,27g | Prot: 116,68g | Carbs : 276,43g.
Pequeno Almoço: Açúcar Mascavado, Pão de Mistura, Manteiga (com Sal), Mimosa Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo, Nespresso Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso, Bilores Queijo Cabra Curado, o Forno Pão Panda Cereais, Vinho Tinto de Mesa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Esparguete, Continente Cogumelos Laminados, Carne de Porco do Lombo. Jantar: Manteiga (com Sal), Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Leite Magro, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso. Snacks/Outros: Figo Seco, Amêndoas, Morangos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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