Jornal de marcocosta, 12 abr 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
85 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 25 kg.    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1496 kcal Líp: 59,56g | Prot: 118,37g | Carbs: 115,41g.   Pequeno Almoço: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos. Almoço: Arroz de Pato. Jantar: Pingo Doce Macedónia de Vegetais, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, É Continente Maionese, Ovo Cozido, Morangos. Snacks/Outros: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Myprotein Impact Diet Whey. mais...
A Perder 0,5 kg por Semana

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