Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 51,71g | Prot: 109,88g | Carbs : 129,00g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Milbona Queijo Fresco Batido, Cem Porcento Sementes de Chia, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Sumo de Limão, Café Expresso. Almoço: Continente Milho Doce, Alface de Folha Verde, Azeitonas Pretas, Tomates, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Feijão Preto, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Café Expresso, Milbona Skyr Morango, Maçã, Salutem Bolacha de Arroz, Myprotein Manteiga de Amendoim. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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