Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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119,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 53,71g | Prot: 155,96g | Carbs : 149,65g.
Pequeno Almoço: Sanduíche de Fiambre e Queijo. Almoço: Água, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Cozido, Maçã, Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Caracóis, Dobrada, Chouriços. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paitio
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