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Em jejum.
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86,7 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 86,05g | Prot: 95,42g | Carbs : 176,50g.
Pequeno Almoço: Aldi Pão Multicereais Alemão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Castanhas-do-Pará, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Curcuma, Colnatur Colágeno em Pó Colnatur Complex, Café. Almoço: Ovo Estrelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Espetadas de Peru, o Forno Pão Prokorn, Fraga Queijo de Cabra, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Aldi Pão Multicereais Alemão, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Ikea Salmão Cold-Smoked. Snacks/Outros: Maçãs, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Gutbio Miolo de Caju. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Amdv
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