Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 44,25g | Prot: 137,66g | Carbs : 135,47g.
Pequeno Almoço: Alpro Bebida de Amêndoa, Myprotein Impact Whey Protein, Quamtrax Nutrition Instant Oatmeal, Maçã, Prisca Nature (Compota de Abóbora), Prozis Peanut Butter ( Smooth Caramel), Dovo Clara de Ovo. Almoço: Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Nobre Paio York, Dovo Clara de Ovo, Arroz Branco (Médio, Cozido), Vagem Cozida, Ovo, Tomates Cereja, Pingo Doce Salada Ibéria, Limiano Queijo 50%. Jantar: Continente Cogumelos Laminados, Nixe Atum Posta Ao Natural, Milbona Skyr, Max Protein Max Cream (Bombon Rocher), Seara Trigo Puff, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Outros: Quest Quest Bar S'mores, Prozis Lean Bread, Tâmara, Max Protein Black Max (Cookies), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Presunto 9 Meses de Cura. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardassreis
|