Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 68,29g | Prot: 107,30g | Carbs : 82,85g.
Pequeno Almoço: Nectarinas, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Paio York Fatiado, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Nectarinas, Calvé Maionese, Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Atum em Azeite, Bimbo Wrap. Jantar: Azeite, Azeitonas, Maçã, Pepino (Descascado), Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Amêndoas, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Myprotein BCAA, Celeiro Óleo de Coco, Nescafé Café Instantâneo. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rakelisy
|