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dps de tanta asneira está quase normal
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73 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 46,82g | Prot: 72,65g | Carbs : 61,68g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Mel, Clara de Ovo, Café (Infusão), Celeiro Óleo de Coco, Lidl Tosta Integral. Almoço: Ovo Cozido, Cenouras, Tomates, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Alface, Peito de Frango. Jantar: Pêssegos, Vinho Tinto de Mesa, Lanche Misto. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhada - 56 minutos, Step - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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