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Em jejum.
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87,2 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Líp: 49,69g | Prot: 106,40g | Carbs : 309,13g.
Pequeno Almoço: Moser Roth Chocolate Preto 70%, Continente Doce Extra Mirtilo, Myprotein Hemp Protein, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Canela, Café, Fortigel Fortigel Colágeno, Pão de Passas. Almoço: Cebolas, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Pastel de Nata, Broa de Milho, Cerveja Normal, Tomates Vermelhos, Uísque, Café Expresso. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Café, Pão de Mistura, Terra Nostra Queijo Flamengo. Snacks/Outros: Café Expresso, Mistura de Frutos Secos, Café Expresso, Maçãs. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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