Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 71,72g | Prot: 101,09g | Carbs : 97,84g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Womensbest Slim Body Shake, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Café (Infusão). Almoço: Continente Salada Ibéria, Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo), Azeite Extra-Virgem, Continente Polpa de Tomate, Molho Salsa (Pronto a Servir), Continente Cogumelos Laminados, Continente Feijão Preto Cozido. Jantar: Pingo Doce Batata Frita Palha, Ovo, Continente Miolo de Camarão. Snacks/Outros: Myprotein BCAA, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Maçã, Milbona Iogurte Grego Natural Light. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rakelisy
|