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Hoje n há almoço. Ontem com treino de força e aula de body step suei tanto que estou constipada. Então não passa nada na garganta. É da maneira que consumo menos calorias.
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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634 kcal
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Líp: 41,42g | Prot: 27,31g | Carbs : 36,66g.
Pequeno Almoço: Celeiro Óleo de Coco, Café, Continente Fiambre De Peru, Pão de Mistura, Manteiga. Almoço: Cantorel Queijo Azul, Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Chourição, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Snacks/Outros: Rissol. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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