Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 117,36g | Prot: 77,95g | Carbs : 52,68g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite, Abacate, Café (Infusão), Óleo de Coco, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra). Almoço: Courgette, Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo), Fumadinho Bacon Fatiado, Azeite Extra-Virgem, Continente Polpa de Tomate, Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. Jantar: Croquete de Carne, Ovo, Izidoro Salsichas Bockwurst, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. Snacks/Outros: Amêndoas, Continente Iogurte Grego Natural, Café (Infusão). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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