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22.5% massa gorda
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54,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 110,64g | Prot: 93,70g | Carbs : 43,69g.
Pequeno Almoço: Myprotein Total Nutri-Greens Tropical, Pingo Doce Queijo Edam, Porminho Paio York, Abacate, Café (Infusão). Almoço: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Azeitonas, Lombo de porco com molho preto, arroz couve flor com broculos. Jantar: Continente Cacau em Pó Magro, Origens Supermix Fibra, Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Amêndoa Laminada. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Edam, Alpro Leite de Amêndoas, Canderel Cankao, Origens Oleo de Coco Extra Virgem, Myprotein Manteiga de Amendoim. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rakelisy
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