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Nem tirei foto almoço. Foi francesinha com batata frita e regada com molho. Tudo a que tinha direito . Agora jejum .
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72,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 76,10g | Prot: 69,44g | Carbs : 81,57g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Café. Almoço: Francesinha. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Caminhada - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
12 nov 17 por membro: guimaraes.sara
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12 nov 17 por membro: foiovitor
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João, soube muito bem mesmo. Sou da cidade das francesinhas mas já não comia uma à um ano
12 nov 17 por membro: paula queiros
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Agora para compensar um bom treino para matar essa bomba calorica. :)
15 nov 17 por membro: silvaaff
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Agora para compensar um bom treino para matar essa bomba calorica. :)
15 nov 17 por membro: silvaaff
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Histórico de Peso de paula queiros
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