Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 102,93g | Prot: 103,47g | Carbs : 41,21g.
Pequeno Almoço: Myprotein Total Nutri-Greens Tropical, Continente Paio Lombo, Nata Diluída 10% MG Président, Tomates Cereja, Pimentos, Dovo Clara de Ovo, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Continente Queijo Cheddar, Origens Oleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Café (Infusão). Almoço: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Azeitonas, Queijo Suíço, Vitela Estufada, Feijão Verde, Cenouras Cozidas. Jantar: Terra Nostra Manteiga, Continente Sardinhas em Azeite, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Outros: Continente Iogurte Grego Natural, Origens Supermix Fibra, Myprotein Manteiga de Amendoim. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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