Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 31,24g | Prot: 139,06g | Carbs : 156,78g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Lactolus Leite Magro, Nespresso Café Expresso. Almoço: Febras, Arroz Branco, Sopa de Legumes, Laranjas, Nespresso Café Expresso. Jantar: Repolho Verde Cozido, Cenouras, Brócolos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Red Fish. Snacks/Outros: Lidl Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Nozes de Nogueira, Peras, Prozis Zero Snack Brownie, Prozis 100% Real Whey Isolate, Maçã, Pingo Doce Atum Ao Natural. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciapina
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