Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 31,24g | Prot: 139,06g | Carbs: 156,78g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Lactolus Leite Magro, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Nespresso Café Expresso, Laranjas, Sopa de Legumes, Arroz Branco, Febras. Jantar: Red Fish, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Brócolos, Cenouras, Repolho Verde Cozido. Snacks/Outros: Pingo Doce Atum Ao Natural, Maçã, Prozis 100% Real Whey Isolate, Prozis Zero Snack Brownie, Peras, Nozes de Nogueira, Milbona Queijo Fresco Batido, Lidl Flocos de Aveia. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciapina
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